九游会j9官方网站向沉迷电子产品说不！父母做到这三点孩子自觉远离手机对于很多家长而言，“孩子一天玩多长时间电子产品合适？孩子多大才能接触电子产品？”，一直是困扰不少萌爸萌妈们的问题。近期，世界卫生组织最近出台了一个儿童看屏幕时长指南，其中就提到：2岁前不应看电子屏幕，2-4岁的儿不超过1小时，并且提到，不能为了逗小孩就让他们看电视或看手机。

　　然而，在平时日常生活中，给孩子玩手机、平板电脑或者其他带屏幕的电子产品，是很多父母安抚孩子的快捷途径：

　　虽然简单有效，但是长时间玩手机，或对着其他电子产品屏幕，却对小孩的成长有很多不良影响。很多研究结果都显示，近年来，越来越多常见的儿童健康问题或者疾病呈现低龄化趋势，其中就包括有视力下降、注意力缺陷、社交障碍j9九游会真人游戏第一品牌、网瘾、性格内向、脊椎受损等多种缺陷，都和长期不当使用电子产品有关。

　　特别是视力问题，目前我国近视率者达6亿，青少年近视率居世界第一，小学生的近视率也接近40%。

　　这数据，无非是令人恐慌的。与此同时，对孩子们而言，不让他们接触任何电子屏幕设备实在不现实，而且这种做法也不是那么的得当。想象一下，孩子身边的小朋友都看过一部动画片，只有你的孩子没看过，怎么跟小伙伴有共同语言呢？这对于拓张孩子的沟通能力也是非常不利的。

　　所以，家长们能有效地管理起孩子玩电子产品的时间、频率至关重要。今天就跟大家交流一下这方面的内容，希望有所帮助：

　　父母要和孩子约定“玩手机、看电视”的时间、频率， 比如：一天玩手机不能超过1个小时，每次玩手机不能超过20分钟，每次玩手机必须是在完成作业以后等。所制定的小规则要简单、明确，清楚地跟孩子说明白，完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

　　在此过程中，要尽量少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你这周完成了约定，可以去游乐园玩”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能去游乐园”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。最好要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到（毕竟家长和孩子有时候都比较健忘哈）。

　　像我们家，为了鼓励我的小公主少看电视，而且是做完作业后再看动画片，我跟她约定，只要每天能保证做完作业再看电视，并且每次看电视的时间不能超过半个小时，就给她买一个玩具。在其后的一个月内，她都一一做到了，为了奖励她，给她买了她一直心心念念的RECUR独角兽。

　　她拥有了这个“所有小公主都向往的梦幻神兽”j9九游会真人游戏第一品牌，也更加懂得了家庭规则的重要性，现在很多我们之间约定好的规则，她也都会自觉地遵守着。

　　教会孩子们遵守规则并不容易，低龄的孩子很容易将规则忽略，较大龄的孩子往往对你的做法提出反驳。唯一的办法就是“言出必行”，让孩子认识到，必须遵守与爸爸吗妈妈之间的约定。

　　所以，引导孩子培养多样爱好和注意力就很重要了，并且是越早越好j9九游会真人游戏第一品牌。比如阅读、拼图、积木、绘画、运动等，都是有利于孩子身心健康发展的爱好。尤其是要加深阅读、益智玩具和运动的深度学习，先让孩子喜欢上这些，再逐步让孩子接触电子产品。

　　电子设备这类容易沉迷的东西就要要放到最后引入，有了日常培养的爱好，可以降低孩子对电子产品或者其中内容的关注度，成为不玩手机时的替代爱好，小孩就那么不那么容易沉迷在电子产品中去了。

　　在我身边，很多家长不让孩子多玩手机，而自己却是深度的手机控，沉迷游戏、沉迷网购，一刷抖音就停不下来，这样“自身不正”，又如何能真正让孩子合理利用电子产品呢？

　　家长们在家的公共区间也应该控制使用电子设备的时间，特别是在家庭聚餐的时候，2-6岁小孩的好奇心和学习能力都是很强的，大人如果不能做出良好的示范，那也更难说服小孩少玩手机。

　　对于许多妈妈来说，有时需要兼顾看孩子和做家务，在分身乏术的时候，一个电视、一个pad简直就是救命神器。但这样解决了短期的困扰，却埋下了更大的雷。

　　这个时候，爸爸应该适当地帮妈妈分担家务和看孩子的工作，一方面可以转移孩子的注意力，另一方面还能增加亲子的互动。

　　作为家长的我们，一定要正确的引导孩子，让手机等电子产品成为他们学习工貝。放任孩子玩手机，便成为孩子玩游戏的玩具。

　　要做到确实不容易，但养成一个良好的使用电子产品的习惯，对孩子的成长来说尤为重要。和孩子一起努力建设一个有爱的玩耍环境吧。